3 супер волшебные водоросли. Рецепт зеленого коктейля.

Море — это единственная надежда человечества. Сейчас, как никогда ранее, подтверждается верность высказывания — мы все в одной лодке.
Жак-Ив Кусто

Я, кажется, наконец, выяснила, почему русалки могут  сводить с ума мужчин и даже самих принцев? Андерсон конечно об этом не явно не пишет , но все же… Что же такое могут есть эти красотки  на дне морском …. Ну конечно же, водоросли!!!

Не существует никакого другого такого средства  в мира для создания чарующего  шарма и неотразимого очарования!

Почему? Минуточку терпения. Всему свое время.

Сначала будет краткая справка для информации.

Водоросли — главные производители органических веществ в водной среде.

Около 80% всех органических веществ, ежегодно создающихся на Земле, приходится на долю водорослей и других водных растений. Водоросли прямо или косвенно служат источником пищи для всех водных животных.

Водоросли поставляют по разным подсчетам от  80% до 90% кислорода на нашей планете.

Водоросли могут  очень эффективно использовать энергию солнца в процессе фотосинтеза, чтобы произвести белки и другие полезные питательные элементы и витамины.

В результате фотосинтеза они также производят много фитопигментов, в том числе хлорофилл.

Хлорофилл по своему строению очень похож на гем, являющейся основой гемоглобина, только в середине его не железо, а магний.   Задача хлорофилла тоже похожа: он, как и гемоглобин,  переносит кислород.

За исследования, связанные со структурой хлорофилла Рихард Вильштеттер получил Нобелевскую премию в 1930 году.  Ряд же последних медицинских исследований показывает, что хлорофилл способствует очищению печени, может быть использован при борьбе с раком, помогает заживить раны, улучшает пищеварение и защищает кожу.
 

3 чемпиона среди водорослей по количеству белка, хлорофилла и комплексному набору питательных веществ.

Спирулина.  Спирулина сохранила  форму с доисторических времена, потому что она  обладает уникальным навыком выживать в любых критических условиях. Она сохраняет свою форму в сухом виде и тут же реабилитируется, когда ее растворяют в воде. Спирулина может выдерживать температуру до 70 С, высыхая на скалах. Благодаря этому уникальному качеству  она сохраняет полезные вещества и элементы при транспортировке и переработке.
У спирулины очень высокое содержание  белков,  65 — 71%, причем полноценных белков. В дополнение к хлорофиллу она синтезирует еще 2 фитопигмента фикоцианин и фикоэритрин, которые и придают ей сине-фиолетовый цвет. Спирулина также богата витаминами группы Б, витаминами С, Е, К и А, минеральными веществами (в том числе железо) и микро элементами, она содержит основные жирные кислоты, нуклеиновые кислоты (RNA  и DNA), полисахариды и антиоксиданты. Кажется с таким богатством спирулина может спасти весь мир от голода.
Хлорелла. Для процесса фотосинтеза хлорелле требуется только вода, диоксид углерода, свергнут и также небольшое количество минералов для размножения. Хлорелла — самое эффективное растение фотосинтеза: она усваивается 10% cолнечного света, когда другие растения в среднем только 1%.
Хлорелла также богата белком (50%), но она в первую очередь чемпион по содержанию хлорофилла, щедра на витамины и другие питательные элемены (С, Е, группа Б, йод, железо и кальций), а также антиоксиданты, способствует поддержанию здоровой микрофлоры кишечника.
Морской фитопланктон объединяет различные водоросли, которые живут в толще воды. Он является основой всей кормовой цепочке на планете и его появление датируется 3 миллиардами лет назад. Морской планктон содержит все питательные элементы, которые необходимы для строительства клетки. Важно отметить, что среди прочих в фитопланктон содержит омега 3, нуклеотиды, белки, хлорофилл и другие полезные витамины и элементы.

Факты говорят сами за себя — колдуньи — русалки должны были выбрать именно водоросли  для поддержания формы, это же супер еда.

Йод. Так как все водоросли богаты йодом, важно не переусердствовать с количеством водорослей, а тем, у кого проблемы с щитовидной железой, просто необходимо предварительно проконсультироваться с врачем.

Рекомендованная дневная доза употребления супер водорослей  2 — 3 грамма порошка  или примерно 1/2 ч ложки. Их можно добавлять в салат, смузи, сыр или даже конфеты.

Рецепт зеленого супер коктейля

Ингредиенты

  • Свежевыжатый сока апельсина или грейпфрута — 1 стакан
  • Порошок супер водорослей — 1/2 ч ложки

Указания

  1. Порошок хорошо размешать в соке и пить маленькими глотками.

SaveSave