Погружение в ТриЙогу. Программа с Сантоши Деви в Испании. 02 – 08 мая.

Устали от стресса города и холода?

  • Вам надоело таскать тяжелые слои одежды и бороться с постоянно сухой кожей?
  • Вы хотите в солнце, море и целительный воздух с йодом?
  • Вы хотите вернуть румянец,  блеск глаз и бархатистость кожи?
  • Хотите скинуть пару накопленных килограммов за зиму и омолодить тело, сделать его более подтянутым и  красивыми линиями?

Приглашаем вас погрузиться в волшебный поток энергии TriYoga в чудесном месте солнечной Испании! Уже совсем скоро – на майские!

Пробужденная праной (энергией) и основанная на  систематизированным подходе, ТриЙога соединяет дыхание и мудру (концентрацию)  с динамическими и статическими упражнениями (криями и асанами.)

Когда движение тела, дыхание и мудра гармонизированы, приходит опыт внутреннего потока Праны.

Йогиня Калиджи. Сантьяго де Ла Рибера расположен на берегу уникальной Голубой лагуны Мар Менор, рядом с природным заповедником с особым микроклиматом и целебными грязями.

Что вас ждет на ретрите:

  • Каждое утро начинается классом Пранавидьи прямо на берегу моря. Дыхательные и медитативные практики на свежем морском воздухе – это детокс легких, массаж внутренних органов, восстанавление потока сознания, а еще – удлинение теломеров, повышение альфа и тетта мозговых волн.

  •  Практика потока TriYoga 2 раза в день. TriYoga – уникальный метод йоги, основанный всемирно известной Йогиней КАЛИДЖИ.

TriYoga – медитацией в движении и объединяет динамические и статические упражнения (крии и асаны) с потоком дыхания и концентрацией. Это все помогает пережить опыт внутреннего Потока энергии (Праны). TriYoga – эффективное средство подкачать наши батарейки,  против усталости и депрессии Она уравновешивает ум и успокаивает нервную систему, учит концентрации и осознанности. Регулярная практика формирует правильную осанку, выравнивая позвоночник, придает телу энергичность, силу и гибкость. Волнообразные движения позвоночника стимулируют мощный омолаживающий эффект, очищают и насыщают кровь кислородом, а также способствуют выведению токсинов.

  • Вечерний сатсанг с ответами на вопросы, специальными темами (введение в анатомию, особенности медитации, философия йоги, питания в йоговской практике, мантра, мудры).
  • Свежая растительная еда , бережно приготовленная для нас местным специалистом – диетологом: Питаемся живой энергией для красоты, здоровья и хорошего настроения, пищей, богатой витаминами, антиоксидантами и микроэлементами.
  •  Свободное время, чтобы насладиться красотами Испании, искупаться в море, пройтись по золотым пескам пляжа, надышаться солями и йодом, попробовать на себе омолаживающий эффект местных грязей. В воскресенье в программе экскурсии , чтобы ознакомиться с окрестностями, увидеть природу и историю этой части Испании. И, конечно, найдется время для практики йоги!!!
  • Погружать в ТриЙогу нас будет Сантоши Деви, один из наиболее опытных в мире преподавателей ТриЙоги тренерского состава. Практикует ТриЙогу с 2001 и напрямую у Йогини Калиджи с 2005 года. Сантоши начала преподавать ТриЙогу в 2008 года, Она провела более 6000 часов треннингов для преподователей и 1500 часов семинаров, мастер – классов и занятий в более чем 20 странах в Азии, Австралии, Европе и Северной Америке.

Для кого этот ретрит:

  • Если вы только знакомитесь с йогой. TriYoga – именно для вас!
  • Хотите провести праздники в красивом месте и с пользой для красоты и здоровья.
  • Хотите углубить свои практику ТриЙоги и насладиться солнцем, свежим воздухом и покоем.
  • Мечтаете увидеться со старыми друзьями и обрести новых.
  • Вам необходимо пройти детокс для тела и души в красивом солнечном месте.
  • Вам нужно снять стресс после зимних холодов и набраться витамина Д.
  • Любите Испанию и искали серьезный полезный повод туда поехать)

Расписание

2 мая

18:30 – 19:30 ужин

20:30 – 21:30 Сатсанг и ответы на вопросы. Организационные вопросы.

3 – 5 и 7 мая

7:30 – 8:30 – Пранавидья на берегу моря

“Смузи” брейк

9:30 – 11:30 – практика ТриЙоги (зал)

11:30 – 12:30 бранч 1

2:30 – 16:00 – свободное время

16:00 – 18:00 – практика ТриЙоги (зал)

18:00 – 19:00 ужин

20:30 – 21:30 – Сатсанг. Специальная программа

6 мая – воскресенье – Экскурсионный день

7:30 – 8:30 – Пранавидья на берегу моря

9:30 – экскурсия

13:00 – обед пикник на природе и сатсанг – специальная программа

8 мая 7:30 – 8:30 – Пранавидья на берегу моря

“Смузи” брейк

9:30 – 11:30 – практика ТриЙоги (зал)

11:30 – 12:30 бранч

Окончание программы

Стоимость(без питания, проживания, транспорта и экскурсии)

Полный ретрит 320 Евро (29 часов)

Только Пранавидья + 2 часа потока утром – 215 Евро (16 часов)

Только Пранавидья – 90 Евро (6 часов).

Отдельно оплачивается :

Питание (Смузи, бранч, ужин) 108 Евро

Экскурсионный день – 50 Евро

Программа будет проходить в зале уютного семейном отеле Mar Menor. Номер для 2х человек : 45 евро в сутки

Для регистрации и дополнительной информации  admin@magicgreenkithen.com

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*