Архивы Podcasts - Magic Green Kitchen

Home
Blog
About
Contact
Language:
- Русский
- English

Home
Blog
About
Contact
Language:
- Русский
- English

Podcasts

Nothing Found

It seems that we can’t find what you’re looking for. Perhaps searching can help.

Language:

Русский
English

Subscribe

Follow me

facebook
twitter
instagram
vkontakte
pinterest

Latest articles

ТриЙога Студия Онлайн – Времена года
Трийога студия Онлайн – Фокус месяца – июль – Гора
ТриЙога Студия Онлайн – ТриЙога на стуле 7 июня
ТриЙога Студия Онлайн – фокус июня – кобра
ТриЙога Студия Онлайн. Терапевтическая ТриЙога и Йога Нидра 24 мая

magic_green_kitchen

ТриЙога Онлайн Релаксация в действии
Йога Флоуз дыхание медитация
Веган-рецепты
Научу инвестировать экологично
Поболтаем про энергию, счастье и деньги

Интуиция и вдохновение. Дож

Интуиция и вдохновение. Дождливая июльская суббота идеально создает уютную атмосферу для кулинарного творчества.
Так родился рецепт запечённой капусты. Весь процесс задокументирован в сторис. Заглядывайте.
.
Хотите рецепт ?
Если пост наберёт более 54 лайков - будет рецепт с ингредиентами и деталями.

Капуста удалась, проявила глубокую палитру вкусов осталось меньше половины этого шикарного кочана.

#magicgreenkitchen #ленивыйвеганрецепт #vegan #веганрецепт #ленивыйрецепт #постный #triyoga #трийога #sustainability #рецепт #детокс #красота #здоровье #ахимса #праваживотных #стиль #счастье #crueltyfree #ahimsa #fun #йога #прана

РУБРИКА - ЛЕНИВЫЕ РЕЦЕПТЫ.

Пряный рис с овощами.  Готовим дома. Оказывается слово рис произошло от санскритского врихи व्रीहि, но в русский язык слово пришло скорее всего из немецкого Reis ( а может быть из французского riz) только в 19 веке. А до этого в России рис называли сарацинским зерном, а позже трансформировалось в сорочинское пшено. Рис рекомендую выбирать цельный, а нерафинированный. И вот почему

При упаковке рафинированного риса используется тальк - канцероген

Высокие гликемический индекс, который увеличивает риск диабета 2.

Не осталось оболочки, где и хранится максимум пользы - клетчатка, масло и другие питательные вещества.

Лайфхак - рис замочить на ночь или даже на сутки. Это существенно сокращает время варки. А жарким летом это особенно приятно.

Рецепт запоминайте в закладочки, чтобы не потерялся.

Ингредиенты

Цельнозерный рис (У меня был черный) - 1.5 стакана

Морковь   - 1 небольшая

Лук - 1 небольшая луковица (можно также взять молодой лук)

Корень сельдерея - по вкусу

Цукини   - 1/2 небольшого

Фенхель - 1/4 луковицы или по вкусу

Тертый имбирь - по вкусу

Специи кардамон, кумин, черный перец, свежая зелень

Опционно горсть изюма и 2 -3 ст ложки растительного молока

Как приготовить

Рис промыть и предварительно замочить в воде на ночь или на сутки. Слить воду, промыть под проточной водой.

Натереть на крупной терке морковь, корень сельдерея, цукини и даже лук ( или мелконарезать). Имбирь натереть на мелкой терке в фенхель мелко нарезать.

Можно готовить в сковороде или запекать в духовке ( см карусель).

Если вы хотите получить скорее эффект ризотто, чем плова, добавьте растительное овсяное молоко, по ложке, помешивая.

При подаче украсить зеленью. У меня микро-зелень из домашнего Urban Cultivator.

Хотите больше узнать про домашний умный огород? Пишите в комментариях.

#magicgreenkitchen #ленивыйвеганрецепт #vegan #веганрецепт #ленивыйрецепт #постный #triyoga #трийога #sustainability #рецепт #детокс #красота #здоровье #ахимса #праваживотных #стиль #счастье #crueltyfree #ahimsa #fun #йога #прана

РУБРИКА - ЛЕНИВЫЕ РЕЦЕПТЫ.

Запеченные бананы Готовим дома.
Какое разочарование. Половина бананов в свежей связке оказалась треснутой. У вас такое тоже случалось? Эти солнечно - желтые бананы казались такими идеальными. Я и решила их запечь. Так родился этот рецепт.
Рецепт запоминайте в закладочки, чтобы не потерялся.
Ингредиенты
Спелые бананы - 2- 3 шт

Апельсиновый сок - 2 ст ложки

Цедра 1/2 лимона
Корица - 1/2 ч ложки

Сироп по вкусу - 1 ст ложка или по вкусу

Тертый имбирь - по вкусу

Кайенский перец - на кончике ножа или по вкусу (опционно)
Как приготовить

Помыть и очистить бананы от шкурки

Надрезать бананы вдоль и уложить в форму для выпекания

Сбрызнуть апельсиновым соком, посыпать цедрой, корицей и натертым имбирем; полить сиропом ( у меня веганский сироп Тирамису). Для тех, кто хочеть погорячее - то кайенского перца

Запечь бананы 10 - 15 минут в духовке (175 - 200° С)

Можно посыпать сверху порошком какао или шоколадной крошкой, а. если любите экспериментировать со новыми вкусовыми сочетаниями - то можно добавить специи по вкусу (например, розмарин или куркуму)
Можно добавить яблоко или изюм , или бруснику. #magicgreenkitchen #ленивыйвеганрецепт #vegan #веганрецепт #ленивыйрецепт #постный #triyoga #трийога #sustainability #рецепт #детокс #красота #здоровье #ахимса #праваживотных #стиль #счастье #crueltyfree #ahimsa #fun #йога #прана

АНОНС ОНЛАЙН ПРАНАВИДЬЯ (Ды

АНОНС ОНЛАЙН ПРАНАВИДЬЯ (Дыхание, Фокус, Медитация) ТриЙога.
Чтобы не просиходило во внешнем мире, а курс Пранавидья Онлайн начинается в день летнего солнцестояния 20 июня. Можем ли мы быть и правда свободными от внешнего мира? Как можно научиться создавать себе летнее настроение? В чем твоя сила, сестра?
Присоединяйтесь на Пранавидья Онлайн (дыхание, концентрация, медитация) и мы найдем ответы на эти вопросы вместе. 🌞А еще мы расслабимся и снимем стресс, 🌞подними иммунитет и настроение ( и я расскажу, как и почему это работает с дыханием и медитацией), 🌞подкачаем энергию 🌞добавим блеска в глазах 🌞улучшим кровообращение и цвет лица 🌞ускорим объем веществ и подтяним живот 🌞омолодим организм и повысим работоспособность
Да, да, и это все благодаря банальному осознанному дыханию. О волшебной силе дыхания знали еще древние йоги, а современная наука подтвердила невероятное влияние дыхания на здоровье (физические, ментальное и психологическое). Вы соменваетесь? Неужели так все просто?
Присоединяйтесь к программе, чтобы научиться полезным древним йоговским техникам. дыхания, концентрации и медитации.
Вы улучшите свое самочувствие и сможете уже самостоятельно практиковать.
Записаться можно в личку или прямо комментариях, а также задать вопросы. ДО 15 июня (включительно) - скидка 50 процентов.
Описание курса - листайте карусель или подробнее - ссылка в шапке.
#magicgreenkitchen #vegan #triyoga #трийога #дыхание # #онлайн #online #детокс #красота #здоровье #ахимса #энергия #стиль #молодость #счастье #прана #медитация #detox #концентрация #fun #йога

Вам все-таки надо предложит

Вам все-таки надо предложить что-то менее банальное, чем ритмичное дыхание , чтобы восхитить читателей - советует Елена @naoblakax

А Елена права . Мы очень привыкли к дыханию. Мы замечаем дыхание, только когда становиться сложно или невозможно дышать. Как в случае с короновирусом.
Мы рождаемся с естественным потоком дыхания . Все дети дышат животом, а потом, словно тот ёжик, по пути мы забываем как дышать и лениво переходим на поверхностное грудное дыхание. И с возрастом без тренировки мышцы грудной клетки стягиваются и лёгкие получают все меньше и меньше кислорода. Не удивительно, что пожилые люди - в высокой группе риска короновируса - лёгкие сдавлены ребрами, а мышцы, которые отвечают за наполнение легких воздухом слабы. Сжатые мышцы грудной клетки тянут за собой позвоночник и нарушают осанку. Скругленная спина в свою очередь затрудняет дыхание и не позволяет насыщать тело кислородом. И тогда. ... Продолжение истории я оставлю на следующий пост ( про детокс, обмен веществ и питание клеток ) .

Так вот именно дыхание тренирует и сохраняет эластичность мышц грудной клетки. Движение диафрагммы в естественном дыхании животом - одно из ключевых.
На курсе Пранавидья Онлайн 20 - 28 июня мы будем восстанавливать естественный поток дыхания и начнём с техники естественного дыхания ( дыхание диафрагмой или животом) , а также добавим другие дыхательные техники, известные еще древним йогам
медленное дыхание (полное дыхание, победное дыхание и сбалансированное дыхание)
Быстрое дыхание (сияющее дыхание)

Задержки на выдохе и на выдохе
Медленное солнечно - лунное дыхание ( чередование дыхание через ноздри )
Все эти техники позволяют сохранить здоровье наших легких , а также поддерживать здоровый естественный поток дыхания в жизни, чтобы дышать полной грудью .

Кстати одна из студенток сказала, что Пранавидья помогла ей выздороветь и восстановиться после короновируса.
Хотите поддержать свои лёгкие и дышать полной грудью - присоединяйтесь к курсу онлайн
Ранним птичкам скидка. До 15 июня - скидка 50 %. Ссылка - в шапке.

Записаться и задать вопросы можно в комментариях или в личку.
На фото - бонсай из Альпийского сада, которому более 100 лет.

У меня обновочка - такие при

У меня обновочка - такие прикольные силиконовые формочки для кексиков или маффинов - русский язык трендов впитал и этот кулинарный англицизм.
К новым формочкам пробую новый рецепт Вы же уже догадались ?

Хотите продолжения ? Что и как получилось ? Ну и рецепт тоже ? Тогда ставьте лайк ( наберёт больше 54 лайков- будет рецепт)

А в комментариях пишите - ☘Хочу узнать как получилось ☘Или хочу рецепт с картинками ☘Хочу узнать, понравились ли формочки в деле 😎ДА НУ у эти рецепты, хочу про кошек 🙏Давай лучше про йогу
#magicgreenkitchen #ленивыйвеганрецепт #vegan #веганрецепт #ленивыйрецепт #детокс #triyoga #трийога #sustainability #рецепт #детокс #красота #здоровье #ахимса #праваживотных #стиль #счастье #crueltyfree #ahimsa #fun #йога #прана #кухня

А вы готовы к встречи клубничной супер луны сегодня? 🍓🌚 В июне полную луну называют клубничной, так как в июне - самый клубничные сезон. Луна не только супер в этом месяце ( близко к Земле), но и совпадает с лунным полу-затмением. Время загадывать желания, время для медитации и позитивным аффирмации. для релакса, детокса и разгрузочного дня. Я спонтанно взяла отпуск как раз на супер луну. У меня тоже уже во всю цветет дома клубника. И разгрузочный подход я начинаю с клубники. Потом - разгрузочный день на воде. А выход думаю тоже начать с клубники завтра
Затмение начинается 22.35 по Москве и будет продолжатся более 3 часов. Наблюдать затмение можно на всей территории Европы и России.
А вы планируете наблюдать за Супер Луной?

#magicgreenkitchen #релакс #vegan #веганрецепт #любовь #энергия #triyoga #трийога #прана #рецепт #детокс #красота #здоровье #ахимса #праваживотных #стиль #счастье #crueltyfree #ahimsa #fun #йога #прана #деньспа

☘🌱💪 Я никогда еще не ела столько зелени, как на этом карантине. Вы даже не поверите сколько вариантов вкусной, полезной , оригинальной и экзотической травы можно выискать. Или микрозелени. Вот все мои коллеги жалуются, что поправились, сидя дома. А я вот на 3 килограмма похудела. Кто-то голодает 2 недели, чтобы гордо похвастаться на весь мир , что 3 сбросили эти ну такие сложные 3 килограмма. А у меня просто свежая зелень. Новый урожай - трава гречки и пряного редиса. Растительная диета - она такая. Легко позволяет поддерживать нужный вес. Обычно всего лишь один разгрузочный день дает как минимум минус один килограмм.
Во вторник 2 июня как раз подходящий день - экадаши. Для поста, аскезы, разгрузочного или просто голодного дня.
Присоединяетесь? Пишут , что завтра супер знаменательный экадаши, самый главный в году.
#magicgreenkitchen #релакс #vegan #веганрецепт #любовь #энергия #triyoga #трийога #прана #рецепт #детокс #красота #здоровье #ахимса #праваживотных #стиль #счастье #crueltyfree #ahimsa #fun #йога #прана #деньспа

Загрузи больше... Instagram

© 2016 Magic Green Kitchen — Designed by WPZOOM