Video

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


ТриЙога Студия Онлайн – Практика Пранавидья 21 апреля

Пранавидья Уровень 2 Сияющие дыхание 1 - 2 - 1 -3 Дыхание Триединства Задержка на вдохе Задержка на выдохе Солнечно - лунное дыхание Техника концентрации Медитация
Метки: , ,

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


ТриЙога Студия Онлайн. Приветствие и дыхание 8 апреля

Перекаты в кошке Вытянутый ребенок Наклон в кошке 1 Ребенок Перекат в естественное положение сидя Гора (через поднятие в горе) Перекат в кошку Наклон в кошке 2 Базовая планка Кобра 1 и 2 Кабхалабхати Солнечно - лунное дыхание
Метки: ,

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


ТриЙога Студия Онлайн. Флоуз для здорового позвоночника 19 апреля

Кошка Перекаты в кошке Ребенок Вытянутый ребенок Полукузнечик Кобра 1 Боковое растяжение бедра (скручивание позвоночника лежа)
Метки:

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


ТриЙога Студия Онлайн. Терапевтическая йога и йога – нидра 23 марта

Терапевтическая ТриЙога и йога - нидра (глубокое расслабление) Практика одной асаны - черепаха лежа и глубокое расслабление.
Метки:

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


ТриЙога Студия Онайн. Поток для здорового позвоночника. 26 февраля

!!!! Не поворачиваем голову в мосте и тд. (так как вы - на шее) Если надо посмотреть - опуститесь сначала в положение полулежа и затем только поворачивайте голову) В мосте убрать подушку из-под головы.!!!!! Перекаты в мосте Поднятие в мосте Перевернутый мост V перевернутый мост
Метки:

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


ТриЙога Студия Онлайн – Флоуз для бедер. 12 февраля

Полупирамида Ворота Боковой воин в воротах Пирамида Поднятие в пирамиде Треугольник Боковой воин Воин Бегун
Метки: , , ,

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


ТриЙога Студия Онлайн . Кардио и дыхание 16 февраля

Стойка Верхние приветствие Касание земли Бегун Ребенок Естественное положение сидя Кошка Наклон в кошке Гора (через поднятие в горе) Бегун Касание земли (через поднятого бегуна) Стойка Солнечно - лунное дыхание
Метки: ,
1234…8