Video

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


Трийога студия онлайн – класс 7 июля – укрепление мышц

ТриЙога флоуз для укрепления мышц и дыхательная практика Стойка (3 варианта) Касание Земли Бегун Кошка (перекаты в кошке, наклоны в кошке) Гора (Ребенок - Естественное положение сидя) Бегун Касание земли Стойка Капхалабхати Солнечно- лунное дыхание Йога - нидра
Метки:

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


ТриЙога Студия Онлайн – 30 июня – дыхательная практика

Фокус - дыхательная практика - пранавидья Бабочка Растягивание ног Пранавидья Естественное дыхание Полное дыхание Капхалабхати (дыхание сияющего скальпа) Самата ваью (Балансирующее дыхание) Агни Сарадотхи (Огненное омовение) Мула крия - Крия нижнего замка Крия концентрация Медитация Джая Гуру Деви
Метки: , ,

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


ТриЙога Студия Онлайн – Для практики 3 асаны

Эта последовательность не только расслабляет, но и энергетизирует - и прекрасно заменяет кофе. ВНИМАНИЕ! Если вы не знакомы с перекатом по чаркам - посмотрите сначала видео - в перевернутых позах (мосте, перекате по чакрам) НЕЛЬЗЯ поворачивать голову. Берегите шею и позвоночник! Есть вопросы - пишите Более подробно разберем на классе онлайн.
Метки:

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


ТриЙога Студия Онлайн Фокус – раскрытие позвоночника класс 20 июня

Фокус - раскрытие освобождение позвоночника Последовательность Поток Водопада Последовательности Кошка - Кузнечик - Кобра
Метки:

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


ТриЙога Студия Онлайн – Раскрытие тазобедренных суставов и укрепление мышц ног

Фокус Раскрытие тазобедренных суставов и укрепление мышц ног 💎 Полупирамида 💎 Ворота 💎 Боковой воин - ворота 💎 Воин - ворота 💎 Пирамида 💎 Треугольник 💎 Боковой воин
Метки:

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


ТриЙога Студия Онлайн Приветствие и дыхательная практика Класс 9 июня

🌞 Стойка 🌞 Вернее приветствие 🌞 Касание Земли 🌞 Бегун 🌞 Вытянутый ребенок 🌞 Кошка 🌞 Наклон в кошке 2 🌞 Кошка 🌞 Гора (или вытянутый ребенок) 🌞 Бегун 🌞 Касание Земли 🌞 Стойка 👌 Дыхательная практика - Естественное дыхание 👌 Полное дыхание 👌 Дыхание Уджаи 👌 Капхалабхати 👌 Солнечно - лунное дыхание
Метки: ,

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


ТриЙога Студия Онлайн – ТриЙога Флоуз – Раскрытие бедер

Внимание - в перекате в мосте не поворачивайте голову Положение полулежа Колени к груди Бабочка Растягивание ног Перекат в мосте (НЕ ПОВОРАЧИВАТЬ ГОЛОВУ) Колыбель Боковое растягивание бедра Йога нидра (глубокое расслабление)
Метки:

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


ТриЙога Студия Онлайн Класс 24 марта Йога на стуле

ТриЙога практика на стуле, упражнение для шеи и для глаз ☘️ Упражнение для шеи ☘️ Упражнение для глаз ☘️ Упражнения для плечей ☘️ Стрела ☘️ Пальма ☘️ Перекаты по спине ☘️ Солнечно лунное дыхание ☘️ Глубокое расслабление
Метки:
1…45678