Magic Green Kitchen

  • Home
  • Blog
    • About money
    • Announcements
    • Podcasts
  • About
  • Contact
  • Language: English
    • Русский Русский
    • English English
  • Home
  • Blog
    • About money
    • Announcements
    • Podcasts
  • About
  • Contact
  • Language: English
    • Русский Русский
    • English English
  • Home
  • Blog
    • About money
    • Announcements
    • Podcasts
  • About
  • Contact
  • Language: English
    • Русский Русский
    • English English

Главные гастрономические тренды 2019. Рецепт фруктового салата с маракуйей.

Written by Екатерина Ивченко Published on Wednesday January 16th, 2019 in Deserts, pies and pastry, Oragnic Finance, Salads

Политика конфиденциальности 

Sorry, this entry is only available in Russian.

Tweet Share Pin It Print

Екатерина Ивченко

Vegan climate ETF. Stuffed squash recipe.
The year of the pig. Breaking down stereotypes. Chinese dumplings with vegetables recipe.

Language:

  • Русский (ru)Русский
  • English (en)English

Subscribe

Follow me

  • facebook
  • twitter
  • instagram
  • vkontakte
  • pinterest

Latest articles

  • ТриЙога Студия Онлайн – Времена года
  • Трийога студия Онлайн – Фокус месяца – июль – Гора
  • ТриЙога Студия Онлайн – ТриЙога на стуле 7 июня
  • ТриЙога Студия Онлайн – фокус июня – кобра
  • ТриЙога Студия Онлайн. Терапевтическая ТриЙога и Йога Нидра 24 мая

magic_green_kitchen

ВИТАМИН Д ДЛЯ ХОРОШЕГО ИММУ ВИТАМИН Д ДЛЯ ХОРОШЕГО ИММУНИТЕТА И НАСТРОЕНИЯ. 

Это скучное слово ПЛАН пробуждает  у меня ностальгически - аллергическую реакцию - ГОСПЛАН - что-то такое громоздкое, искусственное и абсолютно нереальное. Такая профанация. Кстати и в институте я. еще изучала государственное планирование, планирование на предприятии по классическим “советским” стандартам. 

В начале 90х это все звучал абсурдно.   СССР разваливался, нет он  рушился,  здоровый и неповоротливый великан на глиняных ногах. Я конечно жа планировала и бюджетировала , но всегда твердо знала , что план - это не четкая инструкция, а некое руководство к действию. Он выполняется и даже перевыполняется, но благодаря совершенно другим событиям или действиям,  а не в соответствие с запланированными статьями. Словом, планирование и я - жили очень долго в параллельных реальностях. 

Но 2020 с его онлайн графиком и хоум офисом перевернул все мои шаблоны, сарказм и представления о плане. Новый 2021 сместил все шутки в стороны и слово ПЛАН стало моим словом 2021 года. Конечно, же в исключительно качестве эксперимента,  потому что у Вселенной всегда есть ПЛАН для  всех для нас. 

Первая проба моего ПЛАНового пера  - agile спринт  с @katerunalengold 

Мои впечатления ? Ах как мне понравилось. И знаете почему ?

На вводном диагностике  на agile компасе выявилось,  что я на грани выгорания и поэтому моя главная цель - восстановление режима дня и подзарядка внутреннего ресурса. Это абсолютно совпала с моим интуитивным ощущением - мне нужно восстановить режим дня. Мне очень нужно вернуть  эти волшебные утренние часы до рабочего хоум офиса для творчества, для блога, для Vegan Bankery.( см шапку ) 

И моя интуиции напоминает - очень важный элемент, который стоит добавить в такой “burning out” ситуации - витамин Д. Особенно зимой. 

Если чувствуются этакий налет упадка сил, плохое настроение, усталость - может просто закончился витамин Д - витамин хорошего настроения и иммунитета?

На самом деле  мы легко можем синтезировать витамин Д сами - всего 20 минут на солнце днем, но зимой с этим сложнее. 

Так что я теперь не пропускаю прием витамина Д (конечно же веганского) и планирую прогулки днем в парке. 

В вы принимаете Д?
Зеленые выходные против Черной пятницы.  СПЕЦИАЛЬНАЯ ЦЕНА НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КЛАСС ТРИЙОГИ. 
Если бы не @hanna_kash и ее клуб медленного маркетинга, это спец идея так бы и не появилось на свет. Оксана спросила будут ли участники  клуба присоединяться к распродажам. А ведь и правда - черная пятница. 
Кстати, жители США побили рекорды онлайн покупкам в эти выходные - 9 миллиардов долларов США. 
Я сделала рассылку для подписчиков блогов с идеями,  как можно превратить черную пятницу в Зеленую - осознанное отношение к личным финансам и осознанное потребление, специальные предложения веганских и эко производителей.
И до концы понедельника 30 ноября (Кибер понедельник) можно записаться ко мне на индивидуальное онлайн занятие ТриЙога (1.5 часа) по супер цене с 80 процентной скидкой 10.8 Евро. 
Время занятия - согласуем дополнительно в удобное время.
ТриЙога - медитативная практика йоги, где движение снихронизируется c дыханием и фокусом (мудрой). 
Это практика релаксации в движении (расслабление в действии). 
И расслабление в действии можно легко перенести с коврика в жизнь. 

Записаться и задать вопросы можно в комментарии или в личном сообщении. 
Вы можете выбрать уровень сложности и фокус для занятия - дыхание и медитация, здоровый позвоночник, раскрытие тазобедренных суставов, укрепление тела, кардио, терапевтическая ТриЙога,  ТриЙога на стуле, глубокое расслабление или любая комбинация.
В первом комментарии - несколько слов про пользу ТриЙоги.
ЗЫ Стелла - звезда интернета, мастерски работает с пропсами (блоками) на йоговском коврике.
#triyoga #magicgreenkitchen #veganbankery #vegan #financialrecipe #relax #энергияденег #triyoga #трийога #sustainability #осознанность #красота #расслабление #ахимса #праваживотных #стиль #счастье #crueltyfree #ahimsa #fun #greenespresso #прана
РАССЛАБИМСЯ? ПО НАСТОЯЩЕМУ РАССЛАБИМСЯ? ПО НАСТОЯЩЕМУ - в ЙОГЕ НИДРЕ!
За этот год и отпуска по настоящему не было. Поездка к морю сорвалась в последний момент. Где хоум офис, а где приватная жизнь? Хорошо понимаете меня, да?
Кошки тоже остались без частной жизни и еще и в хоум офисе трудятся. Если раньше можно было с друзьями расслабиться - то теперь пустить на самотёк работу со стрессом , то так ментальное и физическое здоровье можно окончательно угробить,  а  отношения с близкими вообще превратиться в катастрофу. Надо что-то делать!

Приходите на практику глубокой релаксации - йога нидра и практика дыхания - онлайн 15 минут каждый вечер в 1900 по Вене и 2100 по Москве.
6 - 11 декабря 2020.
Единственное, что нужно будет сделать - уделить 15 минут вашего времени и позволить себе войти во внутренний поток космической энергии, позволить себе восстановиться, расслабиться, отпустить стресс и нервозность, беспокойство, и впустить, погрузиться в естественное состояние внутреннего расслабления.
Я проведу вас к этому состоянию.
Практика Йоги Нидры была неотъемлемой частью древней практики йоги, но она прекрасно работает автономно. 
На фото - Стелла, после интенсивной работы в хоум офисе с природной грацией расслабляется на йоговском коврике. Как назовешь корабль - так он и пойдет по волнам жизни - Стелла стала Звездой интернета и глубокого расслабления.
Записаться на онлайн практику глубокого расслабления можно в личку или прямо в комментарии. 
Участие бесплатно. #triyoga #magicgreenkitchen #veganbankery #vegan #financialrecipe #relax #энергияденег #triyoga #трийога  #sustainability  #осознанность  #красота #расслабление #ахимса #праваживотных #стиль #счастье  #crueltyfree  #ahimsa #fun #greenespresso #прана
Black Friday & Cyber Monday  Черная пят Black Friday & Cyber Monday 

Черная пятница и кибер понедельник   - йога - шоппинг и финансовое планирование в рубрике #зеленоеэспрессо и #финансовыерецепты

Кто здесь экономит?

Кто выстраивает осознанное отношение к расходам?

Кто серьезно и обдуманно относится к личным финансам?

Черная пятница и кибер понедельник  дают  прекрасную возможность сделать запланированные покупки с хорошей скидкой, особенно крупные. Здесь главное придерживаться плана, а не поддаваться на соблазнительно низкие цены. 

Черная пятница в этом году приходится на 27 ноября, первую пятницу после Дня Благодарения. Раньше ( до эпохи короновируса) в Черную пятницу распродажи проходили в торговых центрах и магазинах, а в кибер понедельник (который выпадает на первый понедельник после Черной пятницы) 30 ноября в этом году - в онлайн магазинах. 

Сейчас правда уже все смешалась и на этой недели крупные распродажи начинаются и онлайн. Амазон уже с понедельника сделал специальные предложения покупателям. 

На этой недели стоит подписаться на рассылку магазинов или других провайдеров, чтобы быть в курсе последних предложений. Есть даже специальные сайты - аггрегаторов лучших предложений по скидкам - например blackfriday.ru или blackfriday.com.

Кстати, черную пятницу придумали в США в 19 веке. Кибер понедельник тоже родился в США и официально прозвучал в 2004 году. 

А вы уже запланировали покупки для Черной пятницы и Кибер понедельника?

 #magicgreenkitchen #veganbankery #vegan #financialrecipe #personalfinance #энергияденег #triyoga #трийога  #sustainability  #осознанность  #красота #осознанноепотребление #ахимса #праваживотных #стиль #счастье  #crueltyfree  #ahimsa #fun #greenespresso #прана
Туман окутал  Вену. А я целы Туман окутал  Вену. А я целый день хожу за кошкой по пятам, чтобы поймать тот волшебный момент, когда кошка Белла сделает грациозный переворот и моментально замрет  в позе глубокого расслабления.  Так только кошки умеют -  вот они активны и сама энергия и движение, а через мгновение - полная релаксация и нирвана.

Такое  фото будет супер для анонса недели практики йоги глубокого расслабления. Согласны?

А план у меня вот какой:

Дыхание и йога - нидра (глубокое расслабление)

6-10 декабря 

15 минут каждый вечер

21.00 по Москве, 19.00 по Вене 

Онлайн в Zoom 

Участие бесплатно.

Все что вам нужно будет сделать - это направить фокус внимания вовнутрь, расслабиться и запомнить состояние, каким же расслабленными мы можем быть. 

Подходит для всех уровней. 

Просто позвольте себе войти в космический поток энергии. 

Записаться можно в комментарии или в личку. 

Но кошка Белла играет со мной целый день и не позирует. Фото из архива. 

#magicgreenkitchen #veganbankery #vegan #triyoga #трийога  #энергия #релаксация #детокс #антистресс  #здоровье #ахимса #праваживотных #стиль #счастье  #crueltyfree  #ahimsa #fun #йога #прана  #нидра #расслабление
Утренняя йога - мягкое пробуждение,  ничего не делаете - просто фокусируете на потоке дыхания. 
Хотя почему ничего не делали?  Сегодня мы работали над лебединой шеей. А завтра будем делать ноги от ушей! Всего за 10 минут. Не верите? Приходите (онлайн) на. утреннюю ТриЙогу.
 
На этой недели каждое утро 10 минут - фокус на дыхании и асана. Записаться можно в личку или в комментарии.  В первом комментарии оставлю подробности. 
Да и самое главное - Участие БЕСПЛАТНО!

6 утра по Вене или 8. утра по Москве 
Можно надумать прямо утром - перед занятием напишите мне  и я пришлю вам ссылку в личку. 
#magicgreenkitchen #triyoga #трийога #энергия #прана
Что загадаешь - то и получиш Что загадаешь - то и получишь. Это точно про ТриЙогу

💚Научиться расслабляться!
🌟Снять боль в спине!
🌟Улучшить концентрацию 
🌟Сияющий взгляд
🙏Пробудить творческий потенциал 
🙏Подзарядиться энергией 
🙏Стать сильнее 
💚Понять себя глубже
💚Просто быть счастливым!

Загадывайте желание и приходите на утреннюю ТриЙогу онлайн на следующей недели Участие бесплатно
9 - 13 ноября - 10 минут каждое утро 
Дыхательная практика и асана 
Записаться можно в личку или прямо в комментарии.
#magicgreenkitchen #veganbankery #vegan #triyoga #трийога  #sustainability #красота #детокс #творчество  #здоровье #ахимса #праваживотных #стиль #счастье  #crueltyfree  #ahimsa #fun #йога #прана  #энергия #вдохновение
Дорогие мои. Со мной все в порядке. Мы сегодня сидим дома, в безопасности. В соответствии  с рекомендациями МВД. Но оказывается, сидя дома, совершенно не чувствуешь себя в одиночестве. Поддерживает и греет ваша забота - огромное спасибо. Так здорово получать от всех вас добрые слова сопереживания! Пишите!

Да, очень печально за Вену. Невозможно и сложно поверить, что такое случилось в моем городе.  Тяжело на сердце за погибших и желаю поправиться тем, кто оказался в больнице.  

А вот моя история  вечера понедельник. Погода и правда выдалась  невероятно волшебная - томно осенняя, очаровывающая и невероятно теплая для начала ноября. Я, как большинство венцев, решала - выбирала  в какой же ресторан в центре отправиться в такой волшебный вечер перед месячным карантином (локдауном). На Зальцгрисс в Веггиец или на Херренгасса в Венус? Но в итоге выбор сам собой пал на Лонж Бристоля - хоть и не веганский, но всегда есть вкусное и элегантное веганское меню, амбьенте  такое   располагающее -  классическое венское с шиком и от дома ближе.

Блюда оказались как всегда на уровне (сюрприз от шефа, карри с каштанами и классический венский  десерт Кайзершмаррен ( ака императорский омлет)). 

Онлайн программы ТриЙога с Калиджи начиналась в понедельник в 20:00, но вдруг примерно в 7 вечера внутренний голос ( или это была интуиции)  поднял меня из-за стола и быстрым темпом направил меня домой - из центра, из центра. Даже трамвай меня не смог догнать. И аааах в 8 вечера я счастлива присоединилась к потоку ТриЙоги на коврике дома. Так что практика ТриЙоги фактически спасла меня и увела из центра Вены в этот трагический вечер. 

Помните недваний пост с поэмой - сутрой от Йогини Калиджи?

"...ЕЕ Поток охраняет, обеспечивает, наполняет..." Моя история  - тому подтверждение. Джая Гуру Деви. Джай ТриЙога 

#magicgreenkitchen #трийога #vegan #triyoga #любовь #энергия  #vienna   #прана #рецепт #wien #красота #здоровье #ахимса #праваживотных #стиль #счастье  #crueltyfree  #ahimsa #fun #йога
Загрузи больше... Instagram

Privacy Policy

© 2016 Magic Green Kitchen — Designed by WPZOOM