Home
Blog
About
Contact
Language:
- Русский
- English

Home
Blog
About
Contact
Language:
- Русский
- English

Home
Blog
About
Contact
Language:
- Русский
- English

Контакты

Отправьте мне e-mail:

Имя *

Email *

Выберите тему вопроса

Комментарий *

Email

Или напишите сообщение в соцсетях:

Facebook Instagram Twitter VKontakte Pinterest

Language:

Русский
English

Subscribe

Follow me

facebook
twitter
instagram
vkontakte
pinterest

Latest articles

Миссия – любовь
Веганское будущее уже сегодня
Women in banks. My interview for the corporate newsletter.
Interperter from animal languages. Interview with Paloma Bärtschi-Herrera, animal communicator.
Amsterdam vegan guide. Vegan Mac & Cheese recipe from Willcroft.

magic_green_kitchen

Из открытий отпуска cold brew с

Из открытий отпуска cold brew с кокосово - рисовым молоком. И место тоже очень fun fancy 100 % веганское с радужными пок боулзами и классными соусами. В вы любители колд брю или ? #веган #лето #энергия #отпуск #fun

И ЭТО ВСЕ? ПРОСТО НАчАТЬ НАБ

И ЭТО ВСЕ? ПРОСТО НАчАТЬ НАБЛЮДАТЬ ЗА ДЫХАНИЕМ?
Поразительным открытием для меня стало как дыхание за мгновение может изменить ситуацию. Просто надо обратить внимание на дыхание. Вы замечали? Вот человек начинает нервничать, говорит быстрее , дыхание ускоряется, стресс увеличивается и контроль теряется, мысли путаются. И стоит лишь обратить внимание на дыхание, речь замедляется, звучание плавное и текучее, сознание проясняется, аврал и напряжение в голове исчезают, мысли приходят в порядок и вы осознанно видите ситуацию.
Лет 15 назад на психологическом тренинге первый раз осознанно попробовала этот прием, невероятно, как просто внимание на дыхание дает такой мощный инструмент управления ситуацией.
С тех пор я пользуюсь этим приемом для настройки на сложные конференц звонки с большим количеством участников, выступлениями и деловыми переговорами.
Научные исследования показали, что только обращения внимания на дыхание
💎переключает на парасимпатическую нервную систему (расслабление, снижение стресса) с симпатической нервной системы (работает в стрессовых ситуациях, режим "бей или беги)),
💎замедляет и восстанавливает сердечный ритм
💎 снижает артериальное давление
💎обеспечивает более активную взаимосвязь между различными участками мозга,
💎 а следовательно улучшает концентрацию
💎 снижает головные и другие боли
Не удивительно, что направление внимания на дыхание, применяют как одну из ведущих техник для снятия и предотвращения панических атак.
🙏
На первом занятие онлайн блиц курса по дыханию "Дыхание - энергия жизни" мы и начнем с наблюдением за дыханием, ощущением потока дыхания э
Когда . 9 - 15 августа
10 минут каждый день 1930 по Москве,
Видео записи - 8 уроков остаются на всегда
Пробное бесплатное занятие в вск 1 августа в 830 утра и в 2045 вечера по Москве.
Интересно ? Пишите прямо комментариях и в личку
#magicgreenkitchen #triyoga #трийога #дыхание #энергия #прана #prana
#фокус #детокс #красота #здоровье #ахимса #праваживотных #стиль #молодость #счастье #crueltyfree #lifestyle #detox

А вы просите шеф повара приготовить вам что -нибудь вне меню ? Я попросила тофу вместо яичницы и вот что получилось 🌱🌿🍃😃
#vegan #веган #энергия #любовь #злоровье #счастье #праваживотных

Мы подводили сегодня итоги

Мы подводили сегодня итоги месячного планирования с Valeri Golovanevsky - Лера делала специальный летний практикум по планированию июля. Мы болтали про планирование, энергию и вдохновение для реализации задуманного, про алгоритмы для выбора правильного времени для реализации проектов и записи видео и вновь про энергию и вдохновение.
Так вот для поднятия уровня энергии, которая и есть источник вдохновения, я запланировала недельный блиц курс по дыханию
9 - 15 августа
10 минут каждый вечер онлайн - 1930 по Москве (а может быть и утро - если вы живете в Калифорнии - 1030 утра по Калифорнии)
Дышим правильно, восстанавливаем и углубляем поток дыхания, чистим легкие , укрепляем респираторную систему и насыщаем кислородом тело и мозг, снимаем стресс и приходит вдохновение.
Различные техники дыхания из практики древней йоги (ТриЙоги)
Дыхание - это жизнь, Кто длиннее дышит - тот дольше живет;
Видео ( вводное и всех 7 занятий) останутся у участников навсегда.
В это воскресенье 830 по Москве и в 11.00 по Москве пррйдут пробные и бесплатные занятия
Интересно? Пишите в комментариях или в личку - пришлю вам ссылку в ЗУМ
Фото - мое вдохновение для этого поста - глубокое ровное дыхание и любование ночным звездным летним небом и полной луной.

А что касается планирования? Ведь 10 минут в день для себя и своей энергии всегда можно запланировать!
#трийога #энергия #вдохновение #планирование

ВЕСЕННЕЕ ПРОБУЖДЕНИЕ. ВЗРЫВ ВИТАМИНА С
РЕЦЕПТ СОКА ДЛЯ НОВОЛУНИЯ. Специально для КРИЯ программ ( TriYoga International ) Ингредиенты подбирала по сезону - много зелени и мног витамина С, хлорофила и много других полезных микронутриентов и минералов

Ингредиенты
1 огурец
1 пучок зелени петрушки
1-2 зеленых яблока
2 - 4 веточки базилика
3-4 веточки кейла (или 1/2 кочана капусты или 1 кольраби - можно с зеленью)

УКАЗАНИЯ

Помыть все ингредиенты
Очистить яблоки от косточек,
Порезать ингредиенты в соответствие с требованиями вашей соковыжималки
Выжать сок
Наслаждайтесь !
#magicgreenkitchen #veganbankery #vegan #financialrecipe #personalfinance #энергияденег #triyoga #трийога #sustainability #осознанность #красота #здоровье #ахимса #праваживотных #стиль #счастье #crueltyfree #ahimsa #fun #энергия #прана

Сегодня волшебный день - де

Сегодня волшебный день - день рожденье Йогини Калиджи. И еще сегодня миллионы в Южной Индии встречают Новый год Угади ( В Индии встречают Новый год весной, что наверное - логично!) В день рожденье Калиджи еще и новолуние ( у нас Новолуние уже правда в понедельник утром из-за разницы во времени). Йогиня Калиджи перешла нв веганский образ жизни более 40 лет назад из-за любви и милосердия к животным. Именно Йогиня Калиджи вдохновила меня перейти на веганство в мой день рожденья чуть более 12 лет назад. Вот так с любовью и улыбкой Йогиня Калиджи трансформирует жизни и спасает жизни. С днем рожденья, дорогая Йогиня Калиджи Джая Гуру Деви!
#triyoga #prana #ahimsa #vegan #energy #трийога #прана #ахимса #веган #любовь #доброта # милосердие #энергия

ПРО БЛИНЫ больше не будет фотографий. Я обещаю

Это последняя фотография. С нашего Масленичной встречи Готовим вместе онлайн.

Было душевно и вкусно. А почему больше не будет про блины? Потому что только еще пару дней можно будет получить рецепты для блинов (постные, растительные и полезные для здоровья и фигуры) при подписке на мой блог. magicgreenkitchen.com.

Потом я поменяю рецепты на рецепты для веганских завтраков. Но если вы подпишитесь уже сегодня, то подписчикам я разошлю и вторую подборку рецептов с блинами - у нас было же встречи онлайн с блинами для Масленицы и рецепты для веганских завтраков (с овсяными кексами, пудингом с чия и веганским омлетом). Хотите больше необыкновенных вкусных, полезных и постных рецептов? Ну вы поняли наверное уже - подписывайтесь на мой блог (ссылка в шапке)

#magicgreenkitchen #veganbankery #vegan #financialrecipe #personalfinance #энергияденег #triyoga #трийога #sustainability #осознанность #красота #здоровье #ахимса #праваживотных #стиль #счастье #crueltyfree #ahimsa #fun #энергия #прана

Я хочу (ну правда уже очень давно хочу) вновь еженедельно публиковать видео про деньги, финансы и инвестиции. Если вы еще не знаете , или просто забыли - у меня есть канал на Ютубе ПРО ЭТО. Vegan Bankery или Веганская банкарня. У меня получаются настоящие сериал - на канале есть уже 3 мини сериала про валюты, про крипто и про акции. Я рассказываю просто и коротко о финансовых инструментах - каждое видео 3 - 5 минут. Раньше до короны я снимала видео по утрам перед выходом в офис - создаешь бизнес лук для работы и можно записываться на камеру. Работа из дома и ее существенно возросшая интенсивность, да да ведь компаниям нужны деньги и все они активно размещают Евроблигации - катастрофически изломали мой идеальный план. И у меня никак не получалось перестроиться.
Не знаешь как что-то - спроси! Мне повезло - я спросила у очаровательной Леры @Valeri Golovanevsky, асса в планировании, как можно мягко перезапустить мои денежные сериалы? И мы создали план.

И еще у меня вопрос к вам - а какие темы вам были бы интересны , чтобы вы хотели узнать про деньги, финансовые инструменты и инвестиции? Фонды, осознанное инвестирование, зеленые и эко финансы, стартапы, как работают биржи, больше про крипто, как начать инвестировать? Поделитесь в комментариях.
Все сериалы я также летом собрала в пространстве блога. Подписываетесь на блог (подписчика - рецепты блинов кстати) и на канал Vegan Bankery Vegan Bankery (ccылки на ютуб и блог - в шапке)) .
#magicgreenkitchen #veganbankery #vegan #financialrecipe #personalfinance #энергияденег #triyoga #трийога #sustainability #осознанность #красота #здоровеь #ахимса #праваживотных #стиль #счастье #crueltyfree #ahimsa #fun #энергия #прана

Загрузи больше... Instagram

© 2016 Magic Green Kitchen — Designed by WPZOOM