Tag: бедра

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


TriYoga Studio Online 12 мая – фокус – бедра

ТриЙога флоуз с фокусом на раскрытии и укреплении бедер и ног 💚 Бабочка 💚 Растяжение ног 💚 Вращение бедер 💚 Поднятие одно колено 💚 Бегун 💚 Растяжение бедра лежа
Метки:

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


TriYoga Studio Online – 1 мая Фокус – раскрытие бедер и спины

Перекат в кошке Наклон в кошке Гора - попеременное прижатие пяток в горе Последовательность "Гора - кошка" Вытянутая кошка Бегун Ворота Пальма - черепаха Скручивание позвоночника в получерепахе
Метки:

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


TriYoga Studio Online Поток для раскрытия таза – 14 апреля

Фокус - раскрытие тазобедренных суставов и дыхание 🌞 Бабочка 🌞 Скручивание позвоночника, сидя 🌞Черепаха 🌞 Вытянутый пингвин 🌞 Вытянутая лягушка 🌞 Вытянутая кошка (Вытянутая скругленная кошка) 🌞 Капхалабхати и солнечно- лунное дыхание 🌞 Глубокое расслабление или йога нидра
Метки: