Tag: позвоночник

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


ТриЙога Студия Онлайн. Флоуз для здорового позвоночника 19 апреля

Кошка Перекаты в кошке Ребенок Вытянутый ребенок Полукузнечик Кобра 1 Боковое растяжение бедра (скручивание позвоночника лежа)
Метки:

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


ТриЙога Студия Онайн. Поток для здорового позвоночника. 26 февраля

!!!! Не поворачиваем голову в мосте и тд. (так как вы - на шее) Если надо посмотреть - опуститесь сначала в положение полулежа и затем только поворачивайте голову) В мосте убрать подушку из-под головы.!!!!! Перекаты в мосте Поднятие в мосте Перевернутый мост V перевернутый мост
Метки:

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


ТриЙОга Студия Онлайн Поток для здорового позвоночника и дыхание 15 января

Дыхание Триединства Естественное положение сидя Кошка Вытянутая кошка Бегун Наклон в вытянутой кошке Положение лицом вниз Кобра - лодка Перекат в кобру 2 ( или кобру 3) Ребенок Скручивание позвоночника Солнечно - лунное дыхание
Метки:

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


ТриЙога Студия Онлайн – Поток для здорового позвоночника (класс от 1 декабря)

Перекаты в кошке Скручивание позвоночника в получерепахе Полукузнечик Кобра 1 Кобра + полукузнечик Кобра 1 + Кобра 2 Ребенок Йога нидра
Метки:

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


ТриЙога Студия Онлайн. Последовательность для здорового позвоночника и дыхание

Естественное положение сидя Кошка Базовая планка Положение лицом вниз Подъем в кобре 2 (через кобру 1) Ребенок Пранаяма
Метки:

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


TриЙога Студия Онлайн – Для здорового позвоночника (14 июля)

Последовательность для здорового позвоночника 💚 Кобра 1 💚 Кобра 1 и кузнечик 💚 Кобра 1 Лодка 💚 Подъем Кобра 2 💚 Солнечно Лунное дыхание
Метки:

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


ТриЙога Студия Онлайн – Для практики 3 асаны

Эта последовательность не только расслабляет, но и энергетизирует - и прекрасно заменяет кофе. ВНИМАНИЕ! Если вы не знакомы с перекатом по чаркам - посмотрите сначала видео - в перевернутых позах (мосте, перекате по чакрам) НЕЛЬЗЯ поворачивать голову. Берегите шею и позвоночник! Есть вопросы - пишите Более подробно разберем на классе онлайн.
Метки:

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


ТриЙога Студия Онлайн Фокус – раскрытие позвоночника класс 20 июня

Фокус - раскрытие освобождение позвоночника Последовательность Поток Водопада Последовательности Кошка - Кузнечик - Кобра
Метки:
12