Magic Green Kitchen

  • Home
  • Blog
    • About money
    • Announcements
    • Podcasts
  • About
  • Contact
  • Language: English
    • Русский Русский
    • English English
  • Home
  • Blog
    • About money
    • Announcements
    • Podcasts
  • About
  • Contact
  • Language: English
    • Русский Русский
    • English English
  • Home
  • Blog
    • About money
    • Announcements
    • Podcasts
  • About
  • Contact
  • Language: English
    • Русский Русский
    • English English

ТриЙога Студия Онлайн – Времена года

Written by Екатерина Ивченко Published on Sunday July 19th, 2020 in Video

Политика конфиденциальности 

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


Tags

временагода
Tweet Share Pin It Print

Екатерина Ивченко

Трийога студия Онлайн – Фокус месяца – июль – Гора

Метки

  • баланс
  • бедра
  • временагода
  • глаза
  • дыхание
  • кардио
  • мантра
  • медитация
  • нидра
  • позвоночник
  • пранавидья
  • приветствие
  • релаксация
  • сила
  • стул
  • терапия
  • фокусмесяца

Language:

  • Русский (ru)Русский
  • English (en)English

Subscribe

Follow me

  • facebook
  • twitter
  • instagram
  • vkontakte
  • pinterest

Latest articles

  • ТриЙога Студия Онлайн – Времена года
  • Трийога студия Онлайн – Фокус месяца – июль – Гора
  • ТриЙога Студия Онлайн – ТриЙога на стуле 7 июня
  • ТриЙога Студия Онлайн – фокус июня – кобра
  • ТриЙога Студия Онлайн. Терапевтическая ТриЙога и Йога Нидра 24 мая

magic_green_kitchen
ВИТАМИН Д ДЛЯ ХОРОШЕГО ИММУ ВИТАМИН Д ДЛЯ ХОРОШЕГО ИММУНИТЕТА И НАСТРОЕНИЯ.  Это скучное слово ПЛАН пробуждает  у меня ностальгически - аллергическую реакцию - ГОСПЛАН - что-то такое громоздкое, искусственное и абсолютно нереальное. Такая профанация. Кстати и в институте я. еще изучала государственное планирование, планирование на предприятии по классическим “советским” стандартам.  В начале 90х это все звучал абсурдно.   СССР разваливался, нет он  рушился,  здоровый и неповоротливый великан на глиняных ногах. Я конечно жа планировала и бюджетировала , но всегда твердо знала , что план - это не четкая инструкция, а некое руководство к действию. Он выполняется и даже перевыполняется, но благодаря совершенно другим событиям или действиям,  а не в соответствие с запланированными статьями. Словом, планирование и я - жили очень долго в параллельных реальностях. Но 2020 с его онлайн графиком и хоум офисом перевернул все мои шаблоны, сарказм и представления о плане. Новый 2021 сместил все шутки в стороны и слово ПЛАН стало моим словом 2021 года. Конечно, же в исключительно качестве эксперимента,  потому что у Вселенной всегда есть ПЛАН для  всех для нас. Первая проба моего ПЛАНового пера  - agile спринт  с @katerunalengold Мои впечатления ? Ах как мне понравилось. И знаете почему ? На вводном диагностике  на agile компасе выявилось,  что я на грани выгорания и поэтому моя главная цель - восстановление режима дня и подзарядка внутреннего ресурса. Это абсолютно совпала с моим интуитивным ощущением - мне нужно восстановить режим дня. Мне очень нужно вернуть  эти волшебные утренние часы до рабочего хоум офиса для творчества, для блога, для Vegan Bankery.( см шапку ) И моя интуиции напоминает - очень важный элемент, который стоит добавить в такой “burning out” ситуации - витамин Д. Особенно зимой. Если чувствуются этакий налет упадка сил, плохое настроение, усталость - может просто закончился витамин Д - витамин хорошего настроения и иммунитета? На самом деле  мы легко можем синтезировать витамин Д сами - всего 20 минут на солнце днем, но зимой с этим сложнее. Так что я теперь не пропускаю прием витамина Д (конечно же веганского) и планирую прогулки днем в парке. В вы принимаете Д?
Зеленые выходные против Черной пятницы. СПЕЦИАЛЬНАЯ ЦЕНА НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КЛАСС ТРИЙОГИ. Если бы не @hanna_kash и ее клуб медленного маркетинга, это спец идея так бы и не появилось на свет. Оксана спросила будут ли участники клуба присоединяться к распродажам. А ведь и правда - черная пятница. Кстати, жители США побили рекорды онлайн покупкам в эти выходные - 9 миллиардов долларов США. Я сделала рассылку для подписчиков блогов с идеями, как можно превратить черную пятницу в Зеленую - осознанное отношение к личным финансам и осознанное потребление, специальные предложения веганских и эко производителей. И до концы понедельника 30 ноября (Кибер понедельник) можно записаться ко мне на индивидуальное онлайн занятие ТриЙога (1.5 часа) по супер цене с 80 процентной скидкой 10.8 Евро. Время занятия - согласуем дополнительно в удобное время. ТриЙога - медитативная практика йоги, где движение снихронизируется c дыханием и фокусом (мудрой). Это практика релаксации в движении (расслабление в действии). И расслабление в действии можно легко перенести с коврика в жизнь. Записаться и задать вопросы можно в комментарии или в личном сообщении. Вы можете выбрать уровень сложности и фокус для занятия - дыхание и медитация, здоровый позвоночник, раскрытие тазобедренных суставов, укрепление тела, кардио, терапевтическая ТриЙога, ТриЙога на стуле, глубокое расслабление или любая комбинация. В первом комментарии - несколько слов про пользу ТриЙоги. ЗЫ Стелла - звезда интернета, мастерски работает с пропсами (блоками) на йоговском коврике. #triyoga #magicgreenkitchen #veganbankery #vegan #financialrecipe #relax #энергияденег #triyoga #трийога #sustainability #осознанность #красота #расслабление #ахимса #праваживотных #стиль #счастье #crueltyfree #ahimsa #fun #greenespresso #прана
РАССЛАБИМСЯ? ПО НАСТОЯЩЕМУ РАССЛАБИМСЯ? ПО НАСТОЯЩЕМУ - в ЙОГЕ НИДРЕ! За этот год и отпуска по настоящему не было. Поездка к морю сорвалась в последний момент. Где хоум офис, а где приватная жизнь? Хорошо понимаете меня, да? Кошки тоже остались без частной жизни и еще и в хоум офисе трудятся. Если раньше можно было с друзьями расслабиться - то теперь пустить на самотёк работу со стрессом , то так ментальное и физическое здоровье можно окончательно угробить, а отношения с близкими вообще превратиться в катастрофу. Надо что-то делать! Приходите на практику глубокой релаксации - йога нидра и практика дыхания - онлайн 15 минут каждый вечер в 1900 по Вене и 2100 по Москве. 6 - 11 декабря 2020. Единственное, что нужно будет сделать - уделить 15 минут вашего времени и позволить себе войти во внутренний поток космической энергии, позволить себе восстановиться, расслабиться, отпустить стресс и нервозность, беспокойство, и впустить, погрузиться в естественное состояние внутреннего расслабления. Я проведу вас к этому состоянию. Практика Йоги Нидры была неотъемлемой частью древней практики йоги, но она прекрасно работает автономно. На фото - Стелла, после интенсивной работы в хоум офисе с природной грацией расслабляется на йоговском коврике. Как назовешь корабль - так он и пойдет по волнам жизни - Стелла стала Звездой интернета и глубокого расслабления. Записаться на онлайн практику глубокого расслабления можно в личку или прямо в комментарии. Участие бесплатно. #triyoga #magicgreenkitchen #veganbankery #vegan #financialrecipe #relax #энергияденег #triyoga #трийога #sustainability #осознанность #красота #расслабление #ахимса #праваживотных #стиль #счастье #crueltyfree #ahimsa #fun #greenespresso #прана
Black Friday & Cyber Monday  Черная пят Black Friday & Cyber Monday  Черная пятница и кибер понедельник   - йога - шоппинг и финансовое планирование в рубрике #зеленоеэспрессо и #финансовыерецепты Кто здесь экономит? Кто выстраивает осознанное отношение к расходам? Кто серьезно и обдуманно относится к личным финансам? Черная пятница и кибер понедельник  дают  прекрасную возможность сделать запланированные покупки с хорошей скидкой, особенно крупные. Здесь главное придерживаться плана, а не поддаваться на соблазнительно низкие цены.  Черная пятница в этом году приходится на 27 ноября, первую пятницу после Дня Благодарения. Раньше ( до эпохи короновируса) в Черную пятницу распродажи проходили в торговых центрах и магазинах, а в кибер понедельник (который выпадает на первый понедельник после Черной пятницы) 30 ноября в этом году - в онлайн магазинах.  Сейчас правда уже все смешалась и на этой недели крупные распродажи начинаются и онлайн. Амазон уже с понедельника сделал специальные предложения покупателям.  На этой недели стоит подписаться на рассылку магазинов или других провайдеров, чтобы быть в курсе последних предложений. Есть даже специальные сайты - аггрегаторов лучших предложений по скидкам - например blackfriday.ru или blackfriday.com. Кстати, черную пятницу придумали в США в 19 веке. Кибер понедельник тоже родился в США и официально прозвучал в 2004 году.  А вы уже запланировали покупки для Черной пятницы и Кибер понедельника?  #magicgreenkitchen #veganbankery #vegan #financialrecipe #personalfinance #энергияденег #triyoga #трийога  #sustainability  #осознанность  #красота #осознанноепотребление #ахимса #праваживотных #стиль #счастье  #crueltyfree  #ahimsa #fun #greenespresso #прана
Туман окутал  Вену. А я целы Туман окутал  Вену. А я целый день хожу за кошкой по пятам, чтобы поймать тот волшебный момент, когда кошка Белла сделает грациозный переворот и моментально замрет  в позе глубокого расслабления.  Так только кошки умеют -  вот они активны и сама энергия и движение, а через мгновение - полная релаксация и нирвана. Такое  фото будет супер для анонса недели практики йоги глубокого расслабления. Согласны? А план у меня вот какой: Дыхание и йога - нидра (глубокое расслабление) 6-10 декабря 15 минут каждый вечер 21.00 по Москве, 19.00 по Вене  Онлайн в Zoom  Участие бесплатно. Все что вам нужно будет сделать - это направить фокус внимания вовнутрь, расслабиться и запомнить состояние, каким же расслабленными мы можем быть.  Подходит для всех уровней.  Просто позвольте себе войти в космический поток энергии.  Записаться можно в комментарии или в личку.  Но кошка Белла играет со мной целый день и не позирует. Фото из архива. #magicgreenkitchen #veganbankery #vegan #triyoga #трийога  #энергия #релаксация #детокс #антистресс  #здоровье #ахимса #праваживотных #стиль #счастье  #crueltyfree  #ahimsa #fun #йога #прана  #нидра #расслабление
Утренняя йога - мягкое пробуждение, ничего не делаете - просто фокусируете на потоке дыхания. Хотя почему ничего не делали? Сегодня мы работали над лебединой шеей. А завтра будем делать ноги от ушей! Всего за 10 минут. Не верите? Приходите (онлайн) на. утреннюю ТриЙогу. На этой недели каждое утро 10 минут - фокус на дыхании и асана. Записаться можно в личку или в комментарии. В первом комментарии оставлю подробности. Да и самое главное - Участие БЕСПЛАТНО! 6 утра по Вене или 8. утра по Москве Можно надумать прямо утром - перед занятием напишите мне и я пришлю вам ссылку в личку. #magicgreenkitchen #triyoga #трийога #энергия #прана
Что загадаешь - то и получиш Что загадаешь - то и получишь. Это точно про ТриЙогу 💚Научиться расслабляться! 🌟Снять боль в спине! 🌟Улучшить концентрацию 🌟Сияющий взгляд 🙏Пробудить творческий потенциал 🙏Подзарядиться энергией 🙏Стать сильнее 💚Понять себя глубже 💚Просто быть счастливым! Загадывайте желание и приходите на утреннюю ТриЙогу онлайн на следующей недели Участие бесплатно 9 - 13 ноября - 10 минут каждое утро Дыхательная практика и асана Записаться можно в личку или прямо в комментарии. #magicgreenkitchen #veganbankery #vegan #triyoga #трийога  #sustainability #красота #детокс #творчество  #здоровье #ахимса #праваживотных #стиль #счастье  #crueltyfree  #ahimsa #fun #йога #прана  #энергия #вдохновение
Дорогие мои. Со мной все в порядке. Мы сегодня сидим дома, в безопасности. В соответствии с рекомендациями МВД. Но оказывается, сидя дома, совершенно не чувствуешь себя в одиночестве. Поддерживает и греет ваша забота - огромное спасибо. Так здорово получать от всех вас добрые слова сопереживания! Пишите! Да, очень печально за Вену. Невозможно и сложно поверить, что такое случилось в моем городе.  Тяжело на сердце за погибших и желаю поправиться тем, кто оказался в больнице.   А вот моя история  вечера понедельник. Погода и правда выдалась  невероятно волшебная - томно осенняя, очаровывающая и невероятно теплая для начала ноября. Я, как большинство венцев, решала - выбирала  в какой же ресторан в центре отправиться в такой волшебный вечер перед месячным карантином (локдауном). На Зальцгрисс в Веггиец или на Херренгасса в Венус? Но в итоге выбор сам собой пал на Лонж Бристоля - хоть и не веганский, но всегда есть вкусное и элегантное веганское меню, амбьенте  такое   располагающее -  классическое венское с шиком и от дома ближе. Блюда оказались как всегда на уровне (сюрприз от шефа, карри с каштанами и классический венский  десерт Кайзершмаррен ( ака императорский омлет)).  Онлайн программы ТриЙога с Калиджи начиналась в понедельник в 20:00, но вдруг примерно в 7 вечера внутренний голос ( или это была интуиции)  поднял меня из-за стола и быстрым темпом направил меня домой - из центра, из центра. Даже трамвай меня не смог догнать. И аааах в 8 вечера я счастлива присоединилась к потоку ТриЙоги на коврике дома. Так что практика ТриЙоги фактически спасла меня и увела из центра Вены в этот трагический вечер.  Помните недваний пост с поэмой - сутрой от Йогини Калиджи? "...ЕЕ Поток охраняет, обеспечивает, наполняет..." Моя история  - тому подтверждение. Джая Гуру Деви. Джай ТриЙога  #magicgreenkitchen #трийога #vegan #triyoga #любовь #энергия  #vienna   #прана #рецепт #wien #красота #здоровье #ахимса #праваживотных #стиль #счастье  #crueltyfree  #ahimsa #fun #йога
Загрузи больше... Instagram

Privacy Policy

© 2016 Magic Green Kitchen — Designed by WPZOOM