Об авторе

portrate

Мы все хотим наслаждаться красотой жизни, достигать целей, обеспечить будущее  детей, правда ведь?

Мой блог посвящен именно этому — я собрала практические рецепты и рекомендации для красоты и здоровья, поддержания и генерации жизненной энергии. Мы хотим узнать и успеть больше — живое питание и практика йоги помогут в этом. Чем больше энергии и здоровья, тем больше удовольствия от жизни: лучше спим, быстрее думаем, снимаем стресс.

Меня зовут Екатерина и в свой первой профессиональной области я — инвестиционный банкир с более чем 20 летним стажем и математическим образованием. Мне важна эффективность тела и точность и скорость мышления. Это и привело меня в ТриЙогу более 10 лет назад (до этого моими любимыми видами спорта были дзюдо и горные и беговые лыжи). Я — сертифицированный преподаватель ТриЙоги. Йоговские практики успешно работают для меня и моих учеников для повышения личной и бизнес эффективности, ведь йога совершенствует не только физическую форму и поднимает стрессоустойчивость, но и улучшает умственные способности и концентрацию.

Еще одно мое страстное увлечение — растительная зеленая диета, которая прекрасно работает не только для поддержание нашего здоровья и красоты, но здоровья и красоты неповторимой планеты Земля. Современное массовое производство мяса и молока очень токсично. Вот лишь один  пример: при производстве мяса для одного бургера расходуется столько же воды сколько 1 человеку достаточно для ежедневного душа в тесчение 3 месяцев. При этом выделяется столько же углекислого газа , сколько выбрасывает машина за поездку  из Петербурга в Москву!

Растительная диета не приносит смерть и страдания животным, которых мы все на самом деле очень любим. За 8 лет моего веганского образа жизни  я обнаружила, что растительная диета необыкновенно вкусная и разнообразная.

Я слежу за  исследованиями и достижениями науки о пользе зеленого питания и его положительного влияние на иммунитет, снижение рисков сердечно- сосудистых и раковых , неврологических заболеваний и проблем головного мозга.

Мои рецепты просты в применение и не требуют экзотических ингредиентов — в плотном графике работы по — другому просто не получится.

Мои рецепты можно посмотреть на страничке Facebook — которую я начала вести более года назад, чтобы поделиться с моими друзьями, ТриЙожками и учениками вкусными рецептами и знаниями о богатствах, припасенной Природой в своих кладовых.

Меня можно найти и в Инстаграм, в Твиттер , ВКонтакте.

Я живу в Вене, куда переехала из Москвы, много путешествую, и с удовольствием пишу в репортажи из бизнес, йога и просто интересных путешествиях в эко стиле — что посмотреть, где вкусно или необычно поесть, что купить.

А так как я все-таки финансист, я веду ежемесячную рубрику об эффективных финансах и зеленых инвестициях.

Детальное резюме здесь.

В ведении блога мне помогают очаровательные и высоко интеллектуальные австрийские кошки — Стрелка и Белка — они понимают русский, английский и родной немецкий, с удовольствием тестируют новую продукцию и часто выступают моделями. . Историю, как я встретила кошек своей мечты,  читайте  здесь .

Вы хотите попробовать новинки зеленой диеты? Где можно вкусно перекусить, когда путешествуете? Подписывайтесь на мой блог, чтобы быть первым в информационном потоке — узнать про новые посты и получать тематическую месячную рассылку рецептов. Поделитесь ресурсом со своими друзьями и партнерами. Веганство — это модный мировой тренд. Будьте в ПОТОКЕ Вселенной.

Огромная благодарность и низкий пранам моему учителю ТриЙоги Йогини КАЛИДЖИ,  которая ведет веганский образ жизни более 40 лет. КАЛИДЖИ вдохновила меня и поддержала в переходе  на растительную диету.

SaveSave

SaveSave

SaveSave

SaveSave