Видеотека ТриЙога Студия

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


ТриЙога Студия Онайн. Поток для здорового позвоночника. 26 февраля

!!!! Не поворачиваем голову в мосте и тд. (так как вы - на шее) Если надо посмотреть - опуститесь сначала в положение полулежа и затем только поворачивайте голову) В мосте убрать подушку из-под головы.!!!!! Перекаты в мосте Поднятие в мосте Перевернутый мост V перевернутый мост
Метки:

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


ТриЙога Студия Онлайн – Флоуз для бедер. 12 февраля

Полупирамида Ворота Боковой воин в воротах Пирамида Поднятие в пирамиде Треугольник Боковой воин Воин Бегун
Метки: , , ,

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


ТриЙога Студия Онлайн . Кардио и дыхание 16 февраля

Стойка Верхние приветствие Касание земли Бегун Ребенок Естественное положение сидя Кошка Наклон в кошке Гора (через поднятие в горе) Бегун Касание земли (через поднятого бегуна) Стойка Солнечно - лунное дыхание
Метки: ,

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


ТриЙога Студия Онлайн – Флоуз на стуле (бедра) 26 января

Поток для ног и бедер Скручивание позвоночника Капхалабхати Солнечно - лунное дыхание Каждое упражнение можно выполнять отдельно как 1 минутка ТриЙоги
Метки:

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


ТриЙога Студия Онлайн Приветствие и дыхание 22 января

Дыхание ТриАгни (Тройной огонь) Стойка Бегун Гороа Поток Кошка Наклон 8 точек Кобра Лодка Перекат в кобру 2 Вытянутый ребенок Положение растяжение пальцев ног Лебедь Вытянутая гора Поднятый бегун Солнечно-лунное дыхание
Метки: ,

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


ТриЙОга Студия Онлайн Поток для здорового позвоночника и дыхание 15 января

Дыхание Триединства Естественное положение сидя Кошка Вытянутая кошка Бегун Наклон в вытянутой кошке Положение лицом вниз Кобра - лодка Перекат в кобру 2 ( или кобру 3) Ребенок Скручивание позвоночника Солнечно - лунное дыхание
Метки:

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


ТриЙога Студия Онлайн Баланс 25 декабря

Дерево Вытянутое дерево Дерево 2 Стойка на 1 ноге Вытянутая стойка на 1 ноге Поднятая стойка Присед ворона Перекаты на спине
Метки:
1…34567…11