Метка: позвоночник

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


ТриЙога Студия Онлайн. Флоуз для здорового позвоночника 19 апреля

Кошка Перекаты в кошке Ребенок Вытянутый ребенок Полукузнечик Кобра 1 Боковое растяжение бедра (скручивание позвоночника лежа)
Метки:

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


ТриЙога Студия Онайн. Поток для здорового позвоночника. 26 февраля

!!!! Не поворачиваем голову в мосте и тд. (так как вы - на шее) Если надо посмотреть - опуститесь сначала в положение полулежа и затем только поворачивайте голову) В мосте убрать подушку из-под головы.!!!!! Перекаты в мосте Поднятие в мосте Перевернутый мост V перевернутый мост
Метки:

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


ТриЙОга Студия Онлайн Поток для здорового позвоночника и дыхание 15 января

Дыхание Триединства Естественное положение сидя Кошка Вытянутая кошка Бегун Наклон в вытянутой кошке Положение лицом вниз Кобра - лодка Перекат в кобру 2 ( или кобру 3) Ребенок Скручивание позвоночника Солнечно - лунное дыхание
Метки:

Доступ к этому контенту ограничен, введите пароль ниже и получите доступ.


ТриЙога Студия Онлайн – Поток для здорового позвоночника (класс от 1 декабря)

Перекаты в кошке Скручивание позвоночника в получерепахе Полукузнечик Кобра 1 Кобра + полукузнечик Кобра 1 + Кобра 2 Ребенок Йога нидра
Метки:
12