ТриЙога Студия Онлайн — 30 июня — дыхательная практика

https://youtu.be/kMj6cXYBat8

Пранавидья (дыхание, концентрация и медитация)
Фокус — дыхательная практика — пранавидья
Бабочка
Растягивание ног
Пранавидья
Естественное дыхание
Полное дыхание
Капхалабхати (дыхание сияющего скальпа)
Самата ваью (Балансирующее дыхание)
Агни Сарадотхи (Огненное омовение)
Мула крия — Крия нижнего замка
Крия концентрация
Медитация
Джая Гуру Деви