ТриЙога студия Онлайн Баланс 18 сентября

https://youtu.be/_S_2r_WaEPc

Баланс
Стойка
Касание Земли (Водопад)
Баланс на пальцах стоп
Растягивание пальце стоп
Дерево / Вытянутое дерево
Стойка на 1 ноге / Вытянутая стойка
Поднятие в стойке
Йога Нидра