ТриЙога Студия Онлайн. Дыхание и медитация. Уровень 1. Октябрь 2020

ТриЙога Студия Онлайн. Пранавидья (дыхание и медитация). Уровень 1
Бабочка лежа
Естественное дыхание
Полное дыхание
Балансирующее дыхание
Растяжения ног лежа
Черепаха
Огненное омовение
Корневая крия
Бабочка
Солнечно — лунное дыхание
Техника концентрации
Медитация