ТриЙога Студия Онлайн. Дыхание и медитация. Уровень 2. Ноябрь 2020

ТриЙога Студия Онлайн. Дыхание и медитация. Уровень 2. Ноябрь 2020

ТриЙога Студия Онлайн. Дыхание, концентрация и медитация (Пранавидья) Ноябрь 2020
Растяжение ног лежа
Дыхание триединства
Задержка на выдохе с замками
Задержка на вдохе с замками
Солнечно- лунное дыхание
Крия концентрация (с замками)
Медитация