ТриЙога Студия Онлайн. Фокус — вытянутый пингвин. Ноябрь 2020

ТриЙога Студия Онлайн. Фокус — Асана вытянутый пингвин. Ноябрь 2020

ТриЙога Студия Онлайн. Фокус месяца — Асана вытянутый пингвин.
Вытянутый пингвин 2 варианта (раскрытие тазобедренных суставов — абдукция или отведение)
Вытянутая лягушка
Черепаха
Вытянутая кошка
Ребенок