ТриЙОга Студия Онлайн Поток для здорового позвоночника и дыхание 15 января

ТриЙога Флоуз для здорового позвоночника
Дыхание Триединства
Естественное положение сидя
Кошка
Вытянутая кошка
Бегун
Наклон в вытянутой кошке
Положение лицом вниз
Кобра — лодка
Перекат в кобру 2 ( или кобру 3)
Ребенок
Скручивание позвоночника
Солнечно — лунное дыхание