ТриЙога Студия Онлайн — Пранавидья Уровень 1 (июль)

ТриЙога Студия Онлайн — Пранавидья Уровень 1 (июль)
Пранаяма प्राणायाम (дыхание)
Дхарана धारणा (техника концентрации)
Дхьяна ध्यान (медитация)