ТриЙога Студия Онлайн. Приветствие и дыхание 8 апреля

https://youtu.be/pleBqGJ_h-s

ТриЙога Флоуз мягкое кардио / Приветствие
Перекаты в кошке
Вытянутый ребенок
Наклон в кошке 1
Ребенок
Перекат в естественное положение сидя
Гора (через поднятие в горе)
Перекат в кошку
Наклон в кошке 2
Базовая планка
Кобра 1 и 2
Кабхалабхати
Солнечно — лунное дыхание