ТриЙога Студия Онлайн. Времена Года. Ноябрь 2020

ТриЙога Студия Онлайн.Поток времена года. Ноябрь 2020

ТриЙога Студия Онлайн — Поток времена года. Ноябрь 2020
Уровень 1
Весна — мягкое кардио (Приветствие) Работаем со всем телом — Пробуждения
Лето — фокус на ногах, бедрах, тазе — Жара
Осень — фокус на позвоночнике и корпусе — постепенное успокоение
Зима — фокус вовнутрь, энергия направляется к голове — спокойствие, умиротворение