TriYoga Studio Online Занятие для бедер и дыхание 16 октября

https://youtu.be/Cefmm8h2Yd0

ТриЙога Флоуз для бедер и тазобедренных суставов
ТриЙога Студия Онлайн Последовательность для раскрытия бедер и здоровья позвоночника.16 октября
Растяжение ног
Растягивание V лежа
Паук
Перекаты в мосте
Боковое растягивание бедра
Йога — нидра
Солнечно лунное дыхание